Ваш лучший гид по построению бицепса

  Большинство фитнес-программ состоят из комплексных и изолирующих упражнений. Как личный тренер, вы знаете, что сложные упражнения используют несколько групп мышц и суставов. Принимая во

Подробнее

Руководство по тренировкам для похудения — дома или в дороге

  Как сертифицированный личный тренер, вы хотите убедиться, что вы и ваши клиенты поддерживают свою физическую форму, где бы вы ни находились. Многие тренеры по

Подробнее

Могут ли омега-3 улучшить вашу тренировку?

  Как личный тренер, определенные знания помогут вам создать лучшую тренировку. Например, вам нужно знать, как конкретное упражнение работает с определенной мышцей. Это поможет вам

Подробнее

Почему конструктивная обратная связь от клиентов имеет важное значение

  Сбор конструктивных отзывов от клиентов, занимающихся личным обучением, может вас испортить. Как часто вы видели опросы клиентов в ресторанах или отелях — отраслях, где

Подробнее

Варианты тяги для добавленной задачи и лучшей формы

  Становая тяга является популярным среди многих штангистов. Это сложное многосуставное движение, которое при правильном выполнении является эффективным упражнением для подколенных сухожилий, ягодичных мышц, четвертей

Подробнее