Сбор конструктивных отзывов от клиентов, занимающихся личным обучением, может вас испортить. Как часто вы видели опросы клиентов в ресторанах или отелях — отраслях, где
Рубрика: Силовая тренировка
Варианты тяги для добавленной задачи и лучшей формы
Становая тяга является популярным среди многих штангистов. Это сложное многосуставное движение, которое при правильном выполнении является эффективным упражнением для подколенных сухожилий, ягодичных мышц, четвертей
Что есть в выходные дни, чтобы поддержать рост мышц?
Одной из наиболее распространенных причин, по которым люди тренируются, является наращивание мышечной массы. Они хотят иметь триммер или телосложение с шестью пакетами абс .
Какие советы по питанию может дать личный тренер?
Что такое личный тренер? Персональные тренеры — это профессионалы в области фитнеса с образованием или опытом в области физических упражнений. Это предполагает понимание анатомии
Окончательное руководство по созданию фитнес-задачи
Иногда бывает трудно найти мотивацию для тренировки. Многие персональные тренеры сталкиваются с этой проблемой со своими клиентами, и вы сами, вероятно, можете засвидетельствовать трудности
Тренировка в жару: зачем вам и как делать это безопасно
При создании программы упражнений личные тренеры должны учитывать множество факторов. Среди них уровень физической подготовки клиентов и их цели, связанные со здоровьем. Тип кардио
Как мне лучше спать, чтобы я не устала тренироваться?
Что происходит, когда вы лишены сна? Когда вы плохо спите, нередко бывает «мозговой туман» или неспособность сосредоточиться. Исследования также показывают, что лишение сна может