Общие инфекционные заболевания — как оставаться здоровым в спортзале

Общие инфекционные заболевания — как оставаться здоровым в спортзале

 

Тренажерные залы могут быть очагами микробов и болезней. Это происходит потому, что люди прикасаются к оборудованию, потеют, тяжело дышат и делают все это в среде, способствующей росту бактерий и грибков: теплой и влажной.

Может показаться, что у вас все в порядке, но, несмотря на то, что спортивные залы естественным образом питают микроорганизмы, им не нужно делать людей больными. Если вы владелец спортзала или тренер, отвечающий за безопасность клиентов, знайте, каковы распространенные инфекционные заболевания, как определить их признаки и как избежать их распространения.

Наиболее распространенные инфекционные заболевания в спортзале — признаки и симптомы

Типы заболеваний, которые чаще всего встречаются в спортивных залах и могут легко передаваться от одного человека к другому, могут быть вызваны грибком, бактериями или вирусами. Некоторые из них являются кожными заболеваниями, а другие — респираторными инфекциями. Знайте основы этих болезней, чтобы вы могли предотвратить их и распознать признаки на ранней стадии, если вы заболели.

Холодное

Простуда — это группа вирусов, которые вызывают инфекции верхних дыхательных путей. Хотя это раздражает, это не серьезная инфекция. Это вызывает застой, насморк, кашель, чихание, боль в горле, головную боль и общее ощущение недомогания или усталости.

Гриппа

Грипп вызван вирусом гриппа. Новая вакцина требуется каждый год, потому что вирус мутирует и изменяется сезонно. Симптомы гриппа включают лихорадку, озноб и потоотделение, мышечные боли, кашель, застойные явления, боль в горле, головную боль, усталость и слабость. Его часто путают с простудой, но основные различия заключаются в том, что грипп вызывает лихорадку и что он обычно чувствует себя намного хуже. Для большинства людей грипп протекает своим чередом, но для людей с хроническими заболеваниями или ослабленной иммунной системой он может быть серьезным и даже смертельным.

Сыпь в джакузи

Также известная как фолликулит, эта сыпь вызвана бактериями, которые растут в бассейнах и джакузи, которые не имеют нужного уровня хлора. Ранним признаком инфекции является красная зудящая сыпь по краям купальника. По мере развития инфекция может вызывать волдыри вокруг волосяных фолликулов. Он должен уйти сам по себе, но если это не так, обратитесь к врачу.

ВПЧ

Вирус папилломы человека может вызывать инфекции при контакте кожа-к-коже или кожа-к-поверхности. Наиболее распространенными в спортивных залах являются подошвенные бородавки. Это небольшие отростки на нижней части ног, которые могут развиться в мозоли. Они несерьезны и легко поддаются лечению.

Розовый глаз

Также называемый конъюнктивитом, ряд причин может вызывать это состояние. В спортивных залах бактерии или вирусы могут вызвать его. Симптомами являются покраснение и зуд в глазах, ощущение жжения в глазах, выделения из глаз и слезотечение. Это очень заразно при прикосновении к пораженным поверхностям, а затем к глазам. Лечение обычно не требуется.

Лишай

Стригущий лишай не вызван червем, к счастью. Это грибковая инфекция кожи. К сожалению, это очень заразно и может распространиться до того, как у человека появятся какие-либо симптомы. Название инфекции происходит от основного признака: кольцеобразный участок кожи, чешуйчатый и красный. Он также может быть зудящим, приподнятым и иметь красные выпуклости посередине.

Стафилококковый

Бактерии стафилококка вызывают стафилококковые инфекции, которые могут принимать различные формы. В спортивных залах, это наиболее вероятно, чтобы вызвать кожную инфекцию с симптомами, которые включают фурункулы, набухший, красный участок кожи, который содержит гной. Это может также вызвать импетиго, болезненную сыпь с пузырями или целлюлит, более глубокую инфекцию, которая вызывает отек, покраснение и выделения.

MRSA — это инфекция, вызванная типом стафилококка, у которого развивается устойчивость к большинству антибиотиков. Это чаще встречается в медицинских учреждениях, но MRSA может быть в спортивных залах. У этого есть признаки, подобные другим стафилококковым инфекциям кожи, но может также включать лихорадку. Опасная для жизни инфекция MRSA встречается редко, но возможно, поэтому важно отслеживать признаки кожных инфекций и обращаться к врачу, если они сохраняются.

Желудочный грипп

Эта инфекция, более точно известная как вирусный гастроэнтерит, не имеет ничего общего с гриппом. Это вызвано ротавирусами и норовирусами. Желудочный грипп вызывает диарею, спазмы в животе, тошноту, рвоту, а в некоторых случаях низкую температуру, мышечные боли и головную боль. Самая большая опасность желудочного гриппа — обезвоживание. Некоторых людей необходимо госпитализировать для повторного введения жидкости внутривенно, но большинство выздоравливает самостоятельно через несколько дней.

Защита клиентов от инфекций в спортзале

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить заражение, как у себя, так и у других. Например, напомните людям пропустить тренажерный зал, если они чувствуют себя больными или имеют какую-либо кожную сыпь или инфекцию. Если бы все это сделали, это значительно сократило бы распространение болезней. Кроме того, знайте, как распространяются инфекции, и соблюдайте правила гигиены, находясь в тренажерном зале.

Все ценят хороший тренажерный зал. Это пять лучших способов быть ответственным пользователем спортзала.

Как часто распространяются инфекционные заболевания в спортзале

Грибы процветают от тепла и влаги. Влажные полотенца и потная спортивная одежда скрывают грибковые споры, которые вызывают, например, ногу и стригущий лишай спортсмена. Мокрый пол также может содержать грибки. Коснитесь любой из этих вещей, которые загрязнены, и вы можете заразиться. Контакт кожа к коже также может распространять болезнь.

Бактерии, грибки и вирусы могут выживать на поверхности в течение разных периодов времени. Когда вы касаетесь поверхности, например ручки штанги, а затем касаетесь своего лица или тела, вы можете заразиться. Кожные инфекции распространяются при появлении трещин, небольших порезов или даже волосяных фолликулов на коже.
Респираторные инфекции могут распространяться при прикосновении к поверхности или инфицированным людям, а также через воздух. Когда кто-то с вирусом кашляет или чихает, они распространяют дыхательные капли, которые другие могут вдыхать, вызывая болезнь.

Что ищут клиенты в чистом спортзале

Не все спортивные залы одинаковы. Все должны относиться к чистоте серьезно, но некоторые добиваются большего успеха, чем другие. Прежде чем присоединиться к спортзалу, клиенты захотят осмотреть объекты и найти признаки соблюдения гигиенических норм: чистые ванные комнаты и раздевалки, знаки, в которых четко перечислены правила и нормы, множество чистых полотенец, дезинфицирующее средство для рук и чистящие средства, которые легко доступны для вытирая оборудование.

Меры предосторожности — клиенты и инструкторы

Зная, как распространяются инфекционные заболевания, вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск заражения. Даже в чистых тренажерных залах с соблюдением правил гигиены можно распространять заболевания, поэтому всегда принимайте эти меры всерьез:

  • Не прикасайтесь к другим людям.
  • Носите свободную спортивную одежду, которая дышит и впитывает влагу. Ниже приведено краткое описание того, что лучше носить в тренажерном зале.
  • Принеси свой собственный коврик.
  • Протрите и продезинфицируйте тренажеры, прежде чем использовать их.
  • Будьте в курсе других пользователей тренажерного зала и предоставьте место всем, кто кажется больным.
  • Если у вас есть порезы или небольшие раны, держите их закрытыми.
  • Не прикасайтесь к лицу во время тренировки.
  • Мойте руки после тренировки.
  • Носите шлепанцы в раздевалке и никогда не ходите босиком в тренажерном зале.
  • Примите душ как можно скорее после тренировки и наденьте чистую одежду.
  • Делайте прививки от гриппа каждый год, если можете.
  • Поговорите с менеджером тренажерного зала, если у вас есть вопросы по поводу чистоты или другого спортсмена.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...