Руководство по типу тела: Как правильно питаться для вашего типа тела

  Когда дело доходит до питания и тренировок, не существует единого подхода на все случаи жизни. Это затрудняет применение обобщенных планов для нескольких лиц. Важно

Подробнее

Общие инфекционные заболевания — как оставаться здоровым в спортзале

  Тренажерные залы могут быть очагами микробов и болезней. Это происходит потому, что люди прикасаются к оборудованию, потеют, тяжело дышат и делают все это в

Подробнее

Рак толстой кишки: важность ранней диагностики

Что такое рак толстой кишки? Рак толстой кишки характеризуется появлением полипов, которые развиваются внутри толстой кишки или прямой кишки . «Полипы — это генетические нарушения,

Подробнее

Беременность: что дает консультация акушерки?

  Беременность — не беспроблемное время для всех женщин. С 2008 года отделение гинекологии и акушерства больничного центра франкоязычных Вале предлагает консультации акушерок, чтобы дать

Подробнее

Получить больше, быстрее и сильнее с комплексными упражнениями

  Многие клиенты думают, что им нужны сложные упражнения для достижения своих амбициозных целей. Но, как профессионал в области фитнеса, вы знаете, что это не

Подробнее

Ваш лучший гид по построению бицепса

  Большинство фитнес-программ состоят из комплексных и изолирующих упражнений. Как личный тренер, вы знаете, что сложные упражнения используют несколько групп мышц и суставов. Принимая во

Подробнее

Руководство по тренировкам для похудения — дома или в дороге

  Как сертифицированный личный тренер, вы хотите убедиться, что вы и ваши клиенты поддерживают свою физическую форму, где бы вы ни находились. Многие тренеры по

Подробнее

Могут ли омега-3 улучшить вашу тренировку?

  Как личный тренер, определенные знания помогут вам создать лучшую тренировку. Например, вам нужно знать, как конкретное упражнение работает с определенной мышцей. Это поможет вам

Подробнее

Почему конструктивная обратная связь от клиентов имеет важное значение

  Сбор конструктивных отзывов от клиентов, занимающихся личным обучением, может вас испортить. Как часто вы видели опросы клиентов в ресторанах или отелях — отраслях, где

Подробнее

Варианты тяги для добавленной задачи и лучшей формы

  Становая тяга является популярным среди многих штангистов. Это сложное многосуставное движение, которое при правильном выполнении является эффективным упражнением для подколенных сухожилий, ягодичных мышц, четвертей

Подробнее