Создайте идеальную женскую диету для бодибилдинга

  Спорт женского бодибилдинга значительно вырос за последние два десятилетия. Дух соревнования, интенсивность тренировок и азарт выхода на сцену неоднократно возвращали многих участников. Процесс перехода

Подробнее

Почему вы должны попробовать высокоинтенсивное обучение с низким уровнем воздействия

  Интервальные тренировки высокой интенсивности не собираются уходить в ближайшее время, но новая тенденция фитнеса находится на подъеме, и все тренеры должны знать об этом.

Подробнее

Нет пенного валика? Без проблем! Попробуйте эти альтернативы!

  Пенопластовый прокат — это метод само-миофасциального выделения (SMR). Снимает сучки, уменьшает болезненность мышц и способствует выздоровлению. Существует множество типов пенных валиков . Но что,

Подробнее

Что и для кого на самом деле является спортивной медициной?

Физические упражнения и упражнения хорошо, но это также может привести к несчастному случаю или повреждению опорно-двигательного аппарата. В области спортивной медицины Ортопедической клиники в Бриге

Подробнее

Успешные тренеры по питанию избегают этих распространенных ошибок

  Многие клиенты ищут профессионалов фитнеса для руководства и помощи в достижении целей в области фитнеса и питания для улучшения их здоровья и продолжительности жизни.

Подробнее

Как получить работу в качестве онлайн личного тренера

  Когда люди рассматривают возможность найма личного тренера, многие считают, что единственный способ сделать это — пойти в спортзал. Тем не менее, Интернет сделал персональное

Подробнее

Руководство по типу тела: Как правильно питаться для вашего типа тела

  Когда дело доходит до питания и тренировок, не существует единого подхода на все случаи жизни. Это затрудняет применение обобщенных планов для нескольких лиц. Важно

Подробнее